Si on vous demandait comment la pandémie vous a aecté, quelle serait votre réponse ? Je suis sûr qu’une longue liste de petits et grands changements dans votre monde personnel suivra. Au cours des derniers mois, tout le monde a connu des changements dans ses activités professionnelles, ses loisirs, ses relations sociales, ses vacances, son alimentation, son exercice physique, sa consommation de médias (sociaux), etc. La flexibilité dont nous avons dû faire preuve en raison de toutes ces restrictions et contraintes est immense. Nous devions nous réinventer en ce qui concerne l’utilisation de l’espace, la façon dont nous nous connectons avec les gens et la façon dont nous nous connectons à notre société. Notre santé mentale et physique, ou notre résilience, a été mise à rude épreuve par tous les changements et incertitudes continuels qui nous ont conduits (pour certains) aux limites dangereuses de nos capacités. Au cours des derniers mois, les travailleurs européens ont déclaré être plus épuisés physiquement (32 %) et émotionnellement (23 %) par le travail, tandis que 29 % ont déclaré être trop épuisés pour eectuer des tâches ménagères après le travail (source). Tout bien considéré, on peut conclure que les risques d’épuisement professionnel, de dépression et de licenciement sont de plus en plus élevés (source). Empêcher les gens de se sentir mal à la maison, tout en maintenant des performances organisationnelles ecaces grâce au maintien d’employés productifs et engagés et en économisant beaucoup de frais sur les congés de maladie est désormais bénéfique pour tous. Il est peut-être temps de donner la priorité à la santé des employés et de les maintenir en forme. Nous voulons tous être capables de relever ensemble les défis de la pandémie.

Qu’est-ce que la résilience ?

Cette capacité à s’adapter avec souplesse aux changements est connue sous le nouveau mot à la mode : La résilience. La résilience peut être considérée comme un substitut holistique à la santé qui se concentre davantage sur votre relation (flexible) avec votre environnement (source). À partir du cocktail de tous les défis auxquels vous êtes confrontés de nos jours, vous devez trouver une voie qui vous donne la possibilité de gérer/résoudre ces défis en trouvant de nouvelles stratégies (créatives) ou en utilisant d’anciennes stratégies que vous avez déjà construites.